Bienvenidos a Mindfulness
En Mindfulness, te ofrecemos una experiencia de meditación guiada en español para ayudarte a encontrar paz y equilibrio en tu vida diaria. Un espacio donde tú decides que meditaciones adquieres para armar tu propio catálogo
Mindfulness es una habilidad que consiste en colocar nuestra atención en la experiencia del momento presente sin desear que sea diferente y sin reaccionar. Esta habilidad permite generar estados de profunda calma y claridad mental.
En este espacio te queremos invitar a que te unas a nuestra comunidad para apoyarte en el trayecto hacia una vida más consciente, plena y feliz
Testimonios
“He aprendido a disfrutar los pequeños detalles que siempre han estado, pero que ya había perdido la habilidad de detectar. He revalorado los grandes tesoros que por la prisa cotidiana tenía descuidados, comenzando por cada uno de los miembros de mi familia”
Margarita
“Desde el inicio del curso, y a pesar de no estar plenamente consciente de lo que trataba, he experimentado cambios positivos en mi vida, cambios que se han ido dando gradualmente”
Antonieta
“ Puedo decir que me siento feliz, pleno, emocionado y muy contento por los resultados. Incluso he logrado disfrutar sentir nervios y permitirme vivir nuevas experiencias sin el miedo que sentía antes ante algo fuera de mi control”
Edgar
Explora Nuestras Meditaciones
Nuestras meditaciones son diseñadas por Ruth para mejorar tu bienestar.y encontrar calma y tranquilidad mental
