Mindfulness Uno a Uno

Programa psicoeducativo que se ofrece de manera individual, dirigido a personas que padecen ansiedad y/o depresión. El participante aprende herramientas de la terapia cognitivo conductual y de Mindfulness para trabajar con las situaciones que les provocan ansiedad y los pensamientos recurrentes que los conducen a estados emocionales negativos